‘Ouder worden en goed eten’
Kunt u niet meer zo gemakkelijk zelf de boodschappen doen of zelf koken? Dan wordt het moeilijker om te eten zoals u dat altijd gewend bent. Het is het belangrijk om goed te blijven eten. Er zijn meer oplossingen dan u denkt!
‘Ouder worden en goed eten’
Goed eten is belangrijk. Maar bewegen ook! Door beweging zet het lichaam eiwitten om in spierweefsel. Bewegen vertraagt de processen van het ouder worden, houdt u gezond en vitaal, bewegen geeft een positief gevoel. Door te bewegen kunt u langer zelfstandig functioneren.
Lancering Digitaal Atelier
Op zaterdag 27 maart lanceren we het Digitaal Atelier van Huis73! Een plek waar je kunt kennismaken, experimenteren en ontwerpen met nieuwe technologie. Verwacht een inspirerend programma met gasten, veel info en een leuke korte workshop! De lancering is van 10.00 – 10.45 uur via livestream te volgen op het YouTube kanaal en de Facebookpagina van Huis73.
‘Ouder worden en goed eten’
Als mantelzorger kunt u te maken krijgen met ondervoeding bij degene voor wie u zorgt. Gewichtsverlies is meestal het eerste signaal van ondervoeding. Gewichtsverlies lijkt niet zo erg maar het probleem is dat juist het spierweefsel afneemt. De kracht en energie kunnen daardoor achteruit hollen. Het risico op vallen en daardoor op botbreuken neemt toe. Ook kan de weerstand verminderen.
