‘Ouder worden en goed eten’
Als mantelzorger kunt u te maken krijgen met ondervoeding bij degene voor wie u zorgt. Gewichtsverlies is meestal het eerste signaal van ondervoeding. Gewichtsverlies lijkt niet zo erg maar het probleem is dat juist het spierweefsel afneemt. De kracht en energie kunnen daardoor achteruit hollen. Het risico op vallen en daardoor op botbreuken neemt toe. Ook kan de weerstand verminderen.
‘Ouder worden en goed eten’
Als u te weinig eet of niet goed eet, kan dat leiden tot een tekort aan voedingstoffen en energie. Om goed te blijven eten, kunt u misschien wel wat hulp en adviezen gebruiken. Hulp en adviezen die passen bij uw persoonlijke situatie.
Telebakkie! / Telefonisch koffie-uurtje
Heeft u behoefte aan contact en wilt u met anderen gezellig buurten? Dat kan nu ook via de telefoon. samen met niet meer dan 5 andere deelnemers voert u het gesprek met elkaar.
DO bijeenkomst 5 maart; Kom in beweging!
Op vrijdag 5 maart organiseren we weer een DO (Doet Ontmoet) bijeenkomst ONLINE. We bespreken samen, onder leiding van Hans Janssen, alle voordelen van bewegen en ontvang je handige tips om praktisch aan de slag te gaan.
‘Ouder worden en goed eten’
Of u geniet van lekker eten en drinken, hangt ook af van de gezondheid van uw mond. Met een gezonde mond kunt u ook beter praten, lachen en zingen! Een gezonde en frisse mond is belangrijk voor uw gezondheid én uw levensgeluk.
Helemaal mindful met online workshops
Corona vraagt veel van ons. Het is belangrijker dan ooit om goed om te gaan met stress en op zoek te gaan naar ontspanning. Bibliotheek Vught organiseert samen met Vught beweegt daarom twee online workshops om hier op een ‘mindful’ manier meer om te gaan.
