'Tik 'm aan ......': creatief en krachtig in beweging op leeftijd

Vanaf 9 oktober start bij Club BOKS! de trainingreeks ‘Tik ‘m aan…’, een uniek programma voor mensen van 65 jaar en ouder die vitaal en met plezier willen bewegen én creëren. In samenwerking met Welzijn Vught is een traject ontwikkeld waarin deelnemers worden uitgedaagd door de elementen: vuur, lucht, aarde, water en bewustzijn.

Fysieke en creatieve oefeningen

Elke training combineert fysieke en creatieve oefeningen. Zo is er bokszaktraining en meditatie (vuur), acrobatiek en animatietekenen (lucht), boksen en boetseren (aarde), yoga en schilderen (water), en tot slot circuittraining en zang (bewustzijn). De sessies zijn laagdrempelig, plezierig en afgestemd op elk niveau.

Deelnemers trainen in een vaste groep, wat bijdraagt aan vertrouwen en verbondenheid. Beweging en creativiteit worden ingezet om niet alleen het lichaam sterker te maken, maar ook de fantasie te prikkelen en het gevoel van welzijn te versterken.

Praktisch

De trainingen vinden plaats op donderdagen 9 en 23 oktober, 6 en 20 november en 4 december 2025, van 11:00 tot 13:30 uur bij Club BOKS!, Nieuwe Linie 200 in Vught.
Kosten: € 75,- voor 5 bijeenkomsten (incl. koffie/thee, snack en materialen).

Aanmelden vóór 25 september via info@clubboks.nl of 073 – 656 53 50.
Maximaal 12 deelnemers.